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9种菜做成一道菜,取名叫春色满园,好看又好吃,还很健康,馋人

2019-11-08 19:40:57 作者:新阳新闻 阅读:485

说到营养菜肴,我不知道你首先想到的是肉还是蔬菜。或者是肉和蔬菜搭配,更有营养?我不知道你有没有尝试过把许多不同的配料混合在一起做成一道颜色鲜艳的菜,它好看、美味又有营养!对于本期美食,田健食品店准备分享一道丰富多彩的菜肴。这道菜简单可口,方法也相对简单。我的名字是“春色满园”。喜欢这种食物的朋友应该过来看看。喜欢食物的朋友不应该忘记给我一些关注。我会每天更新和分享不同的食物。我相信总会有你想学的菜!

在开始正式生产之前,我们首先需要准备以下配料:1个花椰菜、1个蔬菜辣椒、1个火腿、1个胡萝卜、10个樱桃番茄、1个黄瓜、1个玉米、适量花生、1茶匙盐、适量水淀粉和1个红薯。

第一步:加工食品原料,首先清洗西兰花,然后将其切成小块,放在盘子里备用。然后把辣椒切成小块,胡萝卜去皮,切成小块。然后将黄瓜切成小块,火腿切成小块,玉米切成小块,红薯去皮后切成小块,放在盘子里备用。

第二步:往锅里加入清水,用大火煮沸,煮沸后加入1汤匙食用油,然后将切好的配菜放入锅里,热烫至碎,取出备用!

第三步:将圣女果切成两半,放在盘子里装饰,然后把西兰花放在平底锅里,热烫直到它们破碎,然后拿出来冷却,直到它们不太热而无法处理。

第四步:冷却西兰花后,将西兰花沿着盘子边缘一个接一个地放在盘子上,与樱桃红和樱桃绿搭配,然后围成一个圆圈,以备后用。

第五步:往锅里加入油加热,然后把所有蔬菜倒入锅里,加入1茶匙盐,用大火翻炒均匀,翻炒香料,倒入少量水淀粉,然后用芡实翻炒!油炸后,将油炸的主菜放在盘子中间,最后加入一点花生或腰果。

这个五彩缤纷、美味健康的“春色满园”已经制作完成。喜欢这道菜的朋友会效仿,尝试一下,确保味道不会让你失望!

好吧,朋友们!本期美食课程《春色满园》在此分享。如果您在阅读本课程时有任何不理解的步骤,请在本文底部的信息区给我留言。我一看到它就给你答复。如果你有更好的建议或更好的饮食习惯,也欢迎你在留言区留言分享!当然,如果你想学习但暂时没有时间,你也可以先收集。

我是田健食品店,和你分享美味的食物。谢谢你的阅读。下次见。

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